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初中体育
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  • ID:1010-7878667 排球正面双手垫球说课稿课件 (19张幻灯片)

    初中体育/通用版/初二下学期

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  • ID:1010-7878665 蹲踞式起跑公开课教案

    初中体育/通用版/初一上学期

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  • ID:1010-7865898 小学体育与健康教案-人体所需的主要营养素 全国通用

    小学体育/通用版/三年级上学期

    人体所需的主要营养素 青少年合理的膳食结构及餐饮要求 教育主题 健康行为与生活方式。 教学对象 小学3—4年级(水平二)。 教学内容 认识人体所需要的营养素。 养成良好的饮食习惯。 学情分析 小学时期是体格和智力发展的关键时期,这个时期的膳食能否供给充足、营养均衡,不但直接影响少年儿童的生长发育,而且还关系到少年儿童一生的健康。因此,要从小养成良好的饮食习惯。一日三餐要定时、定量,不挑食,不暴饮暴食,不吃不清洁和腐败变质的食物,不边走边吃东西,说笑时也不要吃东西。养成良好的饮食习惯,摄取全面充足的营养与热量,保证身心的健康发育。 教学目标 了解人体所需营养素的主要作用及来源。 懂得不偏食、不挑食的意义。 知道营养与身体健康的关系,养成良好的饮食习惯。 教学重点 了解人体所需要的营养素,养成良好的饮食习惯。 教学难点 养成良好的饮食习惯。 教学方法 讲授法、演示法、配合使用小组讨论法。 课前准备 参考资料《营养膳食》、《中国居民膳食指南》,等。 教 学 过 程 设 计 一、导入新课(约3分钟) 1、教师出示“小胖墩”和“豆芽菜”儿童图片。 2、教师问:图中两位小朋友出现的这种身体现象好不好?为什么? 3、教师小结:“小胖墩”和“豆芽菜”是儿童发育中的两种极端现象。 “小胖墩”体型是儿童肥胖的现象,形成的主要原因是儿童喜欢吃高脂肪的食物和甜食,使营养在体内积聚过多,就形成“小胖墩”。“豆芽菜”体型形成的主要原因是膳食结构不合理,偏食、挑食,吃零食过多等。现在人们的生活水平提高后,要特别注重饮食营养。 二、活动设计 活动一 我们所需要的营养素(约2分钟) 1、教师提问:现在你们一天天在长大,这就是人的生长发育,人的生长发育离不开营养素,我们需要的营养素有哪些呢? (教学提示:说出自己早餐或中餐常吃的食物中含有哪些营养素。) 2、出示图1- 1。 3、小结:人类自古以来就有“民以食为天”的说法。认得生长发育离不开营养素,食物中有几十种营养素。这些营养素可以归为蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、膳食纤维和水七大类。人要健康的生长发育和成长就必须做到营养饮食。因为营养饮食是构成人体的物质基础,也是确保人体身心健康的物质基础。 活动二 营养素的主要作用(约15分钟) 1、教师提问:各种营养素的主要作用是什么?它们主要来源于哪些食物? (教学提示:课前收集有关营养素的主要作用和主要食物来源的资料) 蛋白质 脂肪 糖类 维生素 矿物质 膳食纤维 水 2、小结:人体所需的营养素有很多种,可概括为七大类营养素,其中一些可由人体自身合成,另一些则无法自身合成,必须由外界摄取。营养是健康之本!不论男女老少,为了延续生命和身体健康,我们必须摄取有益于身体健康的食物。 活动三 养成良好的饮食习惯(约20分钟) 1.教师讲述故事。乐乐什么都好。可最让妈妈烦心的就是吃饭太挑剔。看到别人家的孩子长得又高又壮,妈妈特别着急。今天妈妈给乐乐做了几样可口的饭菜,可乐乐一回来,见到红烧鱼肉丝狼吞虎咽起来,而对于其他素菜则“置之不理”。 2.教师提问:乐乐的做法对吗?为什么? 3.教师小结:乐乐的做法是不对的。他这样做是偏食和挑食等不好的行为。 4.教师讲述事例。朋朋因为早上经常起床晚,为赶上学的时间,经常不吃早饭。 5.教师提问:朋朋的做法对吗?为什么? 6.教师小结:朋朋不吃早餐的做法是不对的。不吃早餐有很大的危害:会影响人体对营养素的摄入,对人的智力、创造能力的培育和发挥产生直接的影响。 7.教师提问:同学中有没有不良的饮食习惯? 8.教师小结:不吃早饭、偏食、挑食、暴饮暴食、狼吞虎咽等都是不好的饮食习惯,会危及到个人的身体健康。因此,同学们一定要及早纠正这些不好的饮食习惯。 9.教师提问:我们要养成那些良好的饮食习惯呢? 10.教师根据学生的交流发言适时点拨评价。 (1)膳食搭配要合理,不挑食、偏食。 膳食要多样化,搭配合理,才能获取人生长发育所需要的蛋白质、糖类、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维及水等七大营养素。 (2)每天三餐,定时定量。 做到“三要”:一是要做到每天三餐;二是要做到定时进餐;三是吃饭要定量。 11.教师提问:学了这课后,同学们有什么收获? 12.全课总结。通过今天的学习活动我们了解了营养素的相关知识,认识到了忽视早餐、挑食、偏食、暴饮暴食等做法的不良后果。希望大家努力改进自己在饮食方面的不良习惯,培养良好的营养健康意识。 课后作业与任务 1.制定饮食习惯自我评价表

  • ID:1010-7865897 一年级上册体育教案-饮水有益健康 全国通用

    小学体育/通用版/一年级上学期

    饮水有益健康 一、教学内容分析? 本课选自体育与健康1至2年级全一册,第二部分第三节《饮水有益健康》使学生懂得水的重要性及怎样喝水才健康。? 二、教学目标? 认知目标:了解水对人体健康的重要性认识过多的饮用碳酸饮料、含糖饮料带来的危害,懂得饮水生。? 技能目标:养成合理饮水的好习惯,减少含糖和碳酸饮料的饮用。? 情感目标:认识水的重要性,愿意适量喝水。? 三、学习者特征分析? 一年级学生的特点是好动,注意力不集中本节课对二年级学生很重要,对学生发展起着至关重要的作用。? 四、教学策略选择与设计? 以人为本,结合学校和学生的实际情况,主要采用寓教乐的方式。? 教学重点及难点? 重点:认识水的重要性? 难点:养成合理饮水的好习惯,知道多喝白开水,少喝饮料;慢慢喝;用自己的杯子喝水;不渴时也要喝水。? 六、教学过程? (一)导入? 师:同学们,水是我们最亲密的伙伴,谁来说说在生活中你与水是怎么亲密做朋友的??生自由回答? 师:这些都用到水,我们来看看没有水会怎样?播放植物因缺水而枯死、动物因干渴而死亡、人们祈求一滴水的图片,从而感受水的重要性。? 师:同学们水是生命之源这节课老师还带来了可爱的小水滴,同学们,与水做永远的好朋友吧!今天我们来学习与饮水有关的知识。(贴卡片“饮水”)? (二)活动一:多喝白开水,少喝饮料? 师:我们每天都要用水,都要喝水,那水对于我们的生命如此重要,这里有你经常喝的水吗?出示绿茶、果粒橙、冰红茶、可乐、牛奶、王老吉、营养快线。? 师:谁来告诉大家你喜欢喝什么??生自由回答。? 师:这节课我们请来了几位小客人,(贴图片)? 师介绍图1这位是运动员刘翔,在比赛结束后累的满头大汗。? 师粘贴图2,生介绍:一位发烧的小朋友,头上贴着退烧贴。? 师粘贴图3,生介绍,一位睡眼惺忪的姑娘,刚刚起床。? 师粘贴图4,一位男孩在小便,但是尿液有些发黄。?下面我们给四位小客人送上我们给他们准备的饮料。? 生拿着冰红茶、脉动、白开水等卡片粘贴。? 师:到底喝这些饮料好不好呢?下面我们来看看医生阿姨怎么说??(观看视频)? 师:医生阿姨说什么是最好的饮料?? 生:白开水。? 师:医生还说运动之后可不可以喝冰水。? 生:不可以。? 师:那可以喝什么呢?? 生:温开水。? 师:早晨起床后我们喝什么水。? 生:白开水,为什么呢?? 生:因为白开水可以清理肠道。? 师:小弟弟小便发黄时,我们建议他喝什么水?? 生:白开水。? 师:生病发烧时,我们喝点冰水,降降温吧?? 生:不行,只能喝温开水来帮助退烧,也可以及时补充身体中的水分。 师:听了医生阿姨的话,那刘翔哥哥运动后、大哥哥发烧时、小妹妹早晨起床后、小弟弟小便发黄这些情况应喝什么水。请一位学生把不能喝的水取走,最后只剩下白开水。? 师:那从今天开始,我们不喝饮料,只喝白开水。? 生自由回答。? 师:同学们,你知道什么时候可以喝饮料吗。? 生:在马拉松比赛的时候,有些运动员需要消耗很多的能量,所以他们可以喝适量的功能饮料来补充能量。? 师:你的知识可真渊博。因此呀,在比赛的途中还设有饮料站。(粘贴:多喝白开水,少喝饮料)? (三)活动二:慢慢喝? 同学们,老师现在口渴啦!孩子们建议我喝点什么呢?? 生:白开水。? 老师演示喝水,结果被水呛住。? 师:同学们,老师被水呛住的原因是什么呢?? 生:因为一下子喝的太多了。? 师:老师这样做对吗?? 生:不对。? 师:原因是什么?? 生:大口大口的喝,容易被水呛住。还容易肚子疼。应该慢慢喝。? 师:同学们说得很对,喝的太快的话,水不能足够的湿润口腔所,所以呀,老师现在还是有口渴的感觉。所以我们喝水的时候就像那位同学所说的,要做到慢慢喝。(粘贴:慢慢喝)? (四)活动三:用自己的杯子喝水? 师:请同学们观看视频(两个小朋友共用一个水杯),你觉得哪里做的不对?? 生:别人喝过的杯子,自己不能用。因为别人口腔里的细菌有可能通过水杯传播给自己。所以,我们只能用自己的水杯,不能和别人共用水杯。? 师:对,请同学们大声的告诉自己:要用自己的水杯喝水。(粘贴:用自己的水杯喝水)? (五)活动四:不渴时也要喝水? 师:同学们,我们再通过视频认识两个小朋友。认真听这个女孩儿说什么?? 生:她说:她不渴,她不想喝水。? 师:很多孩子觉得口不渴时,不喝水。你觉得这种观点对吗??生自由发言? 师:假如你是那位男生,你会说服她去喝水吗?? 师:我们一起来看一看视频中的男孩是怎么劝说的?(观看视频)? 生:他在课外书上看到过,当我们不渴的时候也需要喝水,当我们口渴的时候才去喝水,这表明身体已经处于缺水状态,已经发出了求救信号。所以我们不渴时也要喝水。?师:这可是一位知识广博的小朋友。同学们,记住了吗?大声的告诉自己,不渴时也要喝水。(粘贴不渴时也要喝水)? (六)总结? 同学们,医生阿姨告诉我们,要多喝白开水,少喝饮料,当我们喝水的时候应该慢慢喝,同时用自己的水杯喝水。不可的时候也要喝水。如果能做到这些,那么才有益于我们的健康。(粘贴:有益健康四个字) 七、评价各种饮水习惯? 口渴了就喝饮料。???? 不渴时就不喝水。???? 每天喝6杯水。? 慢慢地一口一口地喝水。???? 大口大口地喝水。???? 喝煮开后的温水。???? 喝自来水。? 七、活动? 鉴于同学们优秀的表现,现在老师送给大家一个大礼包。一起拍手朗诵儿歌:? 白开水呀你真好? 我们把你当做宝? 渴与不渴都要喝? 慢慢喝水才解渴? 健康饮水最快乐? 拿到大礼包了,回家后和你的家人分享吗?老师相信你们用正确的方法喝水、健康的喝水就能够幸福快乐的成长!

  • ID:1010-7865895 五年级下册体育教案-《又见山里红》广场舞健身操 全国通用

    小学体育/通用版/五年级下学期

    《又见山里红》广场舞健身操 教学设计与反思 一、教学内容 广场舞健身操《又见山里红》 二、教学目标 1、知识与技能: 能熟练准确地掌握健身操。 2、过程与方法: 通过练习,提高集体合作解决问题的能力,发展协调、柔韧等身体素质。 3、情感态度与价值观: 通过学习,提高自信心,培养参与体育活动的兴趣。 三、教学重难点 重点:上下肢协调发力。 难点:动作优美,动感有活力。 四、教学过程 (一)开始部分(2分钟) 课堂常规:检查人数,师生问好,教师简要介绍教学内容。 导入:各位同学,大家经常参与体育活动,每节课前都会有准备活动,这节课老师希望大家应用已经学过的健美操基本技术来进行健身操的创编,并将创编合理的健身操采用到我们后期的体育课准备活动之中。希望大家在课中能够积极交流,利用所学为我们全班创编出健康、科学、有趣的健身操活动。 组织教学:网络。 要求:精神饱满。 (二)准备部分(4分钟) 配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学:网络,教师边出示示范视频,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。 要求:?节拍准确,动作到位,节奏感强。 (三)基本部分(30分钟) 1.视频示范。 手部动作:并掌、开掌、立掌。 手臂动作:前后摆动、举、屈伸、绕环。 基本步伐:踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步。 2.配合视频讲解。 踏步:两腿原地依次抬起,依次落地。下落时,踝关节、膝关节、髋关节依次弹性地缓冲。可以结合踏步进行转体、踏步分腿、踏步并腿、弹动踏步。 一字步:一脚向前一步,另一脚并于前脚,然后依次还原。向前迈步时,脚跟先着地,过渡到全脚掌;前后均要有并腿过程;每一拍动作膝关节始终有弹性地缓冲。可做前后一字步、转体一字步。 V字步:一脚向前侧方迈一步,另一只脚随之向另一方向迈一步,成两脚开立,屈膝,然后依次回归原位。两腿膝关节、踝关节始终保持弹动状态,分开后成分腿半蹲,重心在两腿之间。可以做倒V字步、转体V字步、跳的V字步。 并步:一脚迈出,另一脚随之并拢屈膝点地;再向反方向迈步。两膝关节保持弹动,动作幅度和力度以动作风格而定。可以左右并步、前后并步、向两侧并步、转体并步。 交叉步:一脚向侧迈一步,另一脚在其后交叉,随之再向侧迈一步,另一脚并拢,屈膝点地。第一步脚跟先落地,身体重心快速随着脚步而移动,保持膝关节、踝关节的弹动。 3.练习。 (1)0.5慢速分解动作。 (2)0.5慢速背面动作。 (3)分解动作。 (4) 0.5慢速镜面动作。 (5)?背面动作2次。 (6)镜面动作2次。 组织教学:出示视频动作 要求:师生跟着音乐一起练习 (四)结束部分(4分钟) 1.放松活动-配乐放松操。 组织教学:网络。 要求:放松活动,身心充分放松。 2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、布置作业。 教学反思 ?《又见山里红》这套广场舞健身操在动作编排、协调性、反应能力方面都有一定的要求,在体育教学中如果一味的让学生反复、枯燥的练习动作,只会降低他们的学习热情,并使他们产生厌学态度,也达不到学习的目的,这不是我要的教学。因此,我在体育课堂上,有意地激发学生们的学习兴趣,让他们精神饱满,兴高采烈,自觉主动地参与到体育课的学习中。同时,在教学中我也注意适时调节学生的情绪,活跃课堂气氛,从理解学生的角度出发,通过师生彼此之间的交流,使教师很快的融入到孩子们的世界里,走进学生的内心,促使学生对健身操产生强烈的学习愿望,在融洽的氛围中,学生会把学习当成一种乐趣,并积极开动脑筋,想方设法地自编一些适合自身条件的健身操动作,更好地促进自己身体的健康发展。

  • ID:1010-7865893 小学体育与健康教案-食品卫生小常识 全国通用

    小学体育/通用版/三年级上学期

    食品卫生小常识 教育主题: 健康行为与生活方式 教学对象: 小学三—四年级 教学内容: 1.生吃蔬菜水果要洗净; 2.不吃不洁、腐烂变质、超过保质期的食品 学情分析: 三四年级的孩子对健康饮食的意识还不够强,特别是我们学校属于全市十八所农村偏校,大多数是外来务工子女,生活环境和生活水平较差,对于生吃果蔬要洗净的意识不足,洗净方法了解不多,很少有孩子能够准确地辨别不洁、腐烂变质、超过保质期的食品。所以在这节课中,我针对这样的现状展开教学。课堂中,我重点强调生吃水果要洗净的重要性以及介绍四种洗净的方法,此外课前已分配每组学生任务,展开小组活动,最后通过调查后PPT汇报、实地拍摄视频后现场抢答、总结小妙招、小品展演等多种形式汇报小组活动成果,形成一种“自主、合作、探究”的快乐学习方式。 教学目标: 让学生明白生吃果蔬要洗净的重要性以及介绍怎么才能洗净的四种方法。 开展小组活动,通过调查后PPT汇报、实地拍摄视频后现场抢答、总结小妙招、小品展演等多种形式汇报小组活动成果,培养学生自主、合作、探究能力。 通过自主快乐的学习方式,懂得了不能吃不洁、腐烂变质、超过保质期的食品,让学生养成健康饮食的生活习惯。 教学重点: 让学生明白生吃要洗净的重要性以及介绍怎么才能洗净的四种方法。 教学难点: 1.开展小组活动,通过调查后PPT汇报、实地拍摄视频后现场抢答、总结小妙招、小品展演等多种形式汇报小组活动成果,培养学生自主、合作、探究能力。 2.通过自主快乐的学习方式,懂得了不能吃不洁、腐烂变质、超过保质期的食品,让学生养成健康饮食的生活习惯。 教学方法: 1.PPT及音频的讲授教学方法。 2.通过调查后PPT汇报、实地拍摄视频后现场抢答、总结小妙招、小品展演等多种形式汇报小组活动成果的教学方法。 教学过程: (一)用谜语导入新课 同学们,大家喜欢猜谜语吗?(喜欢)那么今天我们先来猜一猜谜语吧。哪位同学来帮我们读一读呢? 谜语一: 谜语二: 一群孩子排成行, 身穿绿衣裳, 黄黄身子软心肠。 肚里水汪汪, 看去个个像镰刀, 生的子儿多, 吃到嘴里甜又香。 个个黑胸膛。 谜底:香蕉 谜底:西瓜 (二)创设情境,揭示没洗净的果蔬的危害 1.交流:好多同学一直盯着这诱人的香蕉和西瓜,我猜你们都很喜欢吃水果吧? 2.创设情境:有一个叫东东的小朋友,他也很喜欢吃水果,可是他早上吃了一个苹果,肚子痛得不得了,妈妈连忙把他送进了医院。究竟时怎么回事呢? 3.听录音:(医生介绍) 东东小朋友是因为吃了没有洗干净的苹果而引起的肠道传染病,一般瓜果在种植、生长、采摘、运输、储藏和销售过程中,很容易受到污染,表皮粘附着许多的病菌、虫卵和残留农药。所以小朋友们,生吃瓜果一定要洗净后才能食用哦! 4.质疑:听了录音,你们听明白了什么呢? (1)东东小朋友得了肠道传染病 (2)他吃了没有洗干净的苹果 (3)没有洗净的果蔬表皮有许多细菌和农药残留 4.结论: (1)生吃果蔬前一定要洗干净。(贴词卡) (2)怎么把果蔬表面的细菌和农药残留洗干净呢? (三)教授瓜果洗净的四种方法 1.现场调查学生洗净瓜果的方法 大家平时都是怎么洗果蔬的?谁能把自己的做法说一说?(教师总结果蔬洗净的四种方法,即流水刷洗、用开水烫、削皮、用果蔬清洗剂浸泡消毒的方法,PPT出示并贴板帖) 2.同桌交流讨论哪种方法最科学?交流反馈 流水刷洗:最方便; 开水烫:高温杀菌,但会有一定危险性; 削皮:直接简单的去除果蔬表皮的细菌和农药残余; 果蔬清洗剂浸泡:专业性和科学性高,但一定要把清洗剂洗干净。 3.视频展示实验过程,利用果蔬农药残余测试纸,出示测试结果 4.通过这个视频,你看明白了什么?有什么想说的吗? (1)这四种清洗方法检测均为合格,尤其是用开水烫、削皮、用果蔬清洗剂浸泡消毒的方法比较安全放心。 (2)有些水果蔬菜,比如草莓,不能用削皮法,不能用开水烫,用果蔬清洗剂浸泡才能把凹凸不平的表皮中的细菌和农药残留清洗干净。 (3)有些水果蔬菜,比如香蕉、黄瓜、火龙果,可以直接用剥皮,既简单又放心。 (4)不仅生吃果蔬要洗净,要烧熟的果蔬在煮之前也要一定洗干净,也可以用上这四种洗净方法。 4.总结 孩子们,你们一个个太会思考了,我们可以根据水果蔬菜的种类,再参考家里当时的实际情况,在生吃果蔬之前选择自己最方便最有效的方法。 (四)小组实践活动,交流健康吃法的经验 孩子们,生活中,除了生吃果蔬,我们还会吃很多东西,那么怎么吃才更健康呢?这段时间,我知道你们分成了四个小队,分头行动,一直在研究“健康吃法”,接下来,请你们每个组派代表给我们大家分享一些“健康饮食”的经验吧。 (第一小组在校门口无证小摊点展开调查,组员代表用PPT讲解) 第一小组同学通过辛苦的调查走访,告诉我们千万不要不购买无证摊点的食品,不吃不洁食品。(贴词卡) (第二小组拍摄超市视频,组员代表用现场抢答方式讲解) 第二小组现场抢答方式太有趣了,让我们明白了购买食品要去正规超市或商店,要看清生产日期、保质期、生产厂家、食品安全生产许可标志,不吃过期食品。 (第三小组巧妙总结方法,组员代表用ppt讲解) 第三组同学的脑袋里充满了智慧,利用三个小妙招就能让我们简单辨别食物腐败变质的方法,实在太神奇了,一经发现是腐烂变质食品,那坚决不能吃。 (第四小组全体组员用小品展演) 让我们再一次感谢第四小组给我们带来精彩小品表演,还把我们古窑孩子最熟悉的健康洗手歌排成一段简单的手语,实在太了不起了,孩子们,我们要时刻牢记饭前便后要洗手,养成健康饮食习惯。 (五)总结课堂 同学们,今天的课堂,通过大家的努力,我们发现了“吃”原来是个大学问,我们在生吃蔬菜水果时要洗净,不吃不洁、腐烂变质、超过保质期的食品,俗话说得好:“病从口入!”所以,我们要吃得健康,身体才会健康! 课后作业与任务: 1.根据今天所学内容,日常生活中督促爸爸妈妈如何把果蔬洗净,帮助他们分辨生活中腐烂过期食品。 2.班级里可以成立“小小健康护卫队”,走访校门口,继续调查校门口无证小摊点,对无健康意识的同学进行宣传教育。

  • ID:1010-7865892 三年级上册体育教案-足球脚背正面直线运球 全国通用

    小学体育/通用版/三年级上学期

    足球脚背正面直线运球 学习目标 1.学生明确脚背运球技术动作以及运用的时机。 2.80%学生基本掌握脚背正面运球技术,在练习中能准确合理运用技术动作。 3.学生通过练习,提高身体协调能力以及团结协作积极进取的意志品质。 学习 内容 脚背正面直线运球。 教学重点 脚背正面直线运球 学习难点 控球的能力与协调性 教学流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织教法 运动负荷 时 间 次数 强 度 开 始 部 分(2分钟) 课堂常规 1.师生问好 2.宣布本节课教学内容 3.安排见习生 4.提出课堂要求 5.球德教育 体委整队 师生问好! 3.精神饱满,注意力集中。 队形: ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ○○○○○ ○○○○○ ▲ 教师 要求:快、静、齐 2~3 分钟 各2X8次 小 中 准备部分4—6分钟 基本部分 20——23分钟 1.绕运动场慢跑200米 徒手操 a身体各个关节 b扩胸振臂运动 c体转运动 d腹背运动 e跳跃运动 一.熟悉球性练习 1.左右脚来回拉球 2.左右脚交替踩球 3.左右脚来回拨球 1.教师动作示范,语言讲解动作 2.口令指挥,调动学生 3.纠正学生错误动作 1.学生认真听讲,积极开动脑筋,回答问题 2.学生看示范,听讲解,了解技术动作及重点和难点。 3.模仿老师动作,积极练习 队形: ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ○○○○○ ○○○○○ 4~6 分 5~6次 中 二. 新授: 脚背正面直线运球 动作要领: 跑动时身体放松并前倾,重心低,步幅小,运球脚提起时,膝关节弯曲,脚跟提起,脚尖下垂,迈步倾前着地时,用正脚背推拨球 重点:脚背正面推拨球的动作。 难点:行进间控球的协调性 1.教师提出问题:在足球比赛中有哪些运球技术?引导本课学习内容———脚背正面直线运球。 2.问学生们知道脚背正面是那里吗?并发给“笑脸贴”让学生贴在自己常用脚背正面上。 3.让学生自己体验脚背正面运球。 4.讲解示范脚背正面直线运球动作要领。 5.两人一组,一人用前脚掌踩球后上方,另一人练习原地脚背正面触球。 6.脚背正面直线运球练习(运两次球停球;运五次球停球) 学生回答教师问题 回答老师问题,并将“笑脸贴”贴于自己常用脚脚背正面。 学生自己体验脚背正面运球。 看教师示范,听讲解。明确动作要领。 两人一组,一人踩球,一人脚背触球 练习脚背正面直线运球(运两次球停球;运五次球停球)。 注意:脚尖向下,脚踝稍微绷紧。 队形:☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ○○○○○ ○○○○○ ▲ 教师 要求:球离身体1m之内 讲解示范法 对比法 10~15 分 5~10次 中 分组对抗比赛: 要求: 运球:只能用脚背正面直线。 传球:只能用脚背正面直线。 射门:用脚背正面射门。 1.组织学生分组(10人一组) 2.与学生比赛,提高学生练习兴趣。 3.语言激发学生战胜自我,勇创佳绩。 1.听要求,分组进行。 2.积极练习,积极竞争。 3.努力练习,遵守游戏规则 4.认真练习,体验成功的喜悦 5.学生积极展示,大胆挑战 队形:学生四路纵队 分组对抗法、讲解示范法、对比法、合作学习法 5~6 分 2~3次 大 素质训练 4——5分钟 1、俯(立)卧撑: 男俯卧撑 女立卧撑 2、蜘蛛爬 队形: ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ○○○○○ ○○○○○ ▲ 教师 4 ~ 5 分钟 10~20次 中 结束部分 3----4分钟 1.叩打肌肉 2.师生再见 1.带领学生练习 2小结本课,与生道别 1.认真模仿,充分伸展身体。 2.积极发言,与师道别! 2~3 分 2~3次 小 场地器材 足球场   足球20只 效果预计 课前预设目标基本达成。 2.学生能够在愉快的环境中得到锻炼。 练习密度 50%——60% 强度指数 1.3——1.4 教学反思

  • ID:1010-7865889 五年级下册体育教案-毽球:脚内侧踢球 人教版

    小学体育/通用版/五年级下学期

    课例《毽球:脚内侧踢球》 课题 毽球脚内侧踢球 课型 新授课 教 学 目 标 知识目标 1.通过学习,了解毽球运动概况、运动特点和锻炼价值 能力目标 2. 通过学习,初步掌握准备姿势脚内侧起球技术 情感目标 3. 通过毽球学习,培养学生乐于参与运动的兴趣,形成坚持锻炼的习惯,树立终身体育的观念。 教学重点 掌握踢球的时机、控制球的落点与力量 教学难点 如何提高连续踢球的能力 场地器材 毽球60个2、篮球场 3、秒表一个 教学方法 讲解分析法、示范法 教 学 过 程 设 计 教学环节 教师活动 学生活动 组织队形 课堂常规 (2分钟) 1、体委整队、报数、师生问好 2、宣布本课内容、任务,注意事项 3、检查服装、安排见习生 准备活动 (7分钟) 指挥学生蛇形跑 四、徒手操; 1、头部运动 2、肩部绕环 3、腰部运动 4、体侧运动 5、俯背运动 6、侧压腿、前压腿 7、踢腿运动 8、手腕踝关节运动 激 发 兴 趣 5 分 钟 学 练 体 会 18 分 钟 情 感 升 华 5 分 钟 比一比谁踢球动作标准 恢 复 结 身 束 心 部 4 分 分 钟 协助整理队伍 填写考勤人数 宣布课内容 检查学生服装 提出课堂要求 1、运用口令指挥学生蛇形跑 2、运用音乐节奏带领学生进行徒手操 3、指导练习情况 4运用语言鼓励学生、增加练习气氛 教师讲解毽球的起源和发展。 充当裁判看有没有人会踢毽球 讲解脚内侧内容、练习方法、要求和注意事项 进一步示范脚内侧踢球的技求要领 组织学生按要求分组练习和巡回指导练习 巡回指导时,提示内容 对所有学生讲解踢毽球规则,示范动作。 选出踢毽球好的学生来 检查学生是否动作到位、标准 运用语言鼓励学生大胆踢,增加比赛气氛 听音乐带领学生做放松运动。 小结本课学习情况,指出改进内容和努力方向 组织学生对本课进行自评与互评。 4、布置课外作业 迅速完成队伍整理 认真完成报告人数 认真听讲,按要求整理服装 严格要求自己上好本次课 集中精神做到精神饱满? 1、严格按要求做好蛇形跑热身的准备 2认真完成教师热身练习,了解准备活动的重要性 3、跟随老师动作节奏,动作做到整齐、大方,到位、使身体充分活动开。 学生认真倾听 尽最大能力数字毽球 认真学习老师的讲解与动作示范,严格遵守课堂纪律。 按要求认真完成练习内容。 认真体会练习内容的技术重难点。 在练习中注重练习的质量及安全要求 自踢球一人一球,一组为6 人 1、认真听老师讲毽球规则 2、严格按毽球动作标准踢 3、尽自己最大能力踢好 4、观察比赛进度,用语言鼓励队友 5、相互鼓励、争取踢好、踢标准来 跟随老师节奏集体进放松。 认真安静听教师做本课的小结。 对本课进行自我评价与互相评价。 集体动手收回体育器材 ???????? ???????? ???????? ???????? ? 激发学生 ???????? ???????? ???????? ???????? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ? ???????? ???????? ???????? ???????? ? 效 果 1、平均心率:120次/分——125次/分 2、最高心率:160 3、练习密度:40%-45% 4、90%的学生基本掌握脚内侧踢球的技术要求。

  • ID:1010-7865884 四年级上册体育教案-小学足球脚内侧踢球 全国通用

    小学体育/通用版/四年级上学期

    《小学足球脚内侧踢球》 案例名称 小学足球脚内侧踢球 教师姓名 案例类型 新 授 学段 小学四年级 教学/活动目标 1.认知目标:学习了解足球脚内侧踢球的技术原理及其在足球运动中的 作用,认识脚内侧踢球的动作方法。 2.技能目标:通过本课的学习,使70%以上的学生能正确掌握脚内侧踢 球的动作要领。 3.情感目标:培养学生积极进取的竞争意识和团结协作的集体主义精神, 发展学生的个性和心理素质。 教学重难点 通过本课的学习,使70%以上的学生能正确掌握脚内侧踢 球的动作要领。 学习者分析 四年级男女生在身体形态和体能上还没有出现很大的差异,生理上没有发生变化。但下肢力量不足,对动作的理解能力和动作的协调性比一、二、三年级时候有所提高。四年级学生在心理上具有一定的形象思维能力,能够进行判断和推理,思维水平总体来说较低,仍以具体形象思维为主。脚内侧踢球技术动作,由于学生整体下肢力量不足,对学生来说脚内侧踢球是比较容易掌握的。 教学/活动过程 一、准备部分 1.集合整队,清点人数。 2.师生问好。 3.宣布课的内容、任务。 组织:成四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求:精神饱满,做到快、静、齐,?认真听老师讲。 准备部分 1. 慢跑热身游戏: (如右图)全体学生成一路纵队逆时针跑进椭圆,同时进行喊数抱团游戏。 组织:? 教法:教师先讲慢跑要求,组织学生练习 要求:队伍整齐,精神饱满 2.足球热身操: 第一节:扩胸运动 第二节:体转运动 第三节:原地内摆 第四节:踏步运动 组织:要求学生认真做准备活动,充分活动身体各关节。 * * * * * * * * * * * * * * * * △ * * * * * * * * * * * * * * * * 基本部分 1.脚内侧踢球讲解示范: 动作要领:(右脚踢球)两步助跑,左脚支撑在球的侧后方15cm左右,脚尖指向出球方向,膝关节微曲;同时右脚顺势以髋关节为轴由后向前摆,屈膝外展,脚尖外转,脚跟前顶,小腿前摆,脚尖稍翘起,用脚内侧部位击球的中后部。 教师示范: 教法:引导学生积极思考,掌握脚内侧踢球要领。 学生认真听、看,建立完整动作概念 教师讲解示范完整动作要点: ①支撑脚的位置 ②踢球腿的摆动 ③脚触球的部位 2.组织学生练习 学生站成四路横队相隔6米站立,每队排头的学生持球,当听到哨音后,持球的学生迅速用脚内侧用脚内侧传给对方同伴,对方同伴停球,听到哨音再用脚内侧踢给对方伙伴。踢球后向后绕道同学后面,交换踢球。 组织形式: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教师观察发现学生不正确动作,及时纠正。 3、教师巡回指导,多加强指导。 集中总结学生练习情况。 4.足式保龄球游戏 方法(如下图): 比赛A、B两大队进行,每次上场八名队员参赛,参赛队员持球站在离标志桶米处,听到哨音用脚内侧踢球击打标志桶,击中得1分,倒地一瓶得2分,A、B两队轮换上场比赛五轮次,最终得分最高的队获胜。 道具:标志桶8个。 组织: * * * * * * * * * * * * * * * * △ △ △ △ △ △ △ △ * * * * * * * * * * * * * * * * 教法:教师先讲解游戏方法与规则 再指挥学生练习。 要求:踢球力量适中,反应迅速。 三、结束部分 1.整理放松 2.对本课进行小结 3.回收器材 4.宣布下课 组织形式: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 教法:指挥学生集体放松。 要求:认真听教师讲评总结,。身心愉悦 教学/活动反思 这节“脚内侧踢球”视频教学课,让学生在动脑思考的氛围里,自然地融入到学习氛围之中。并利用足球热身操,激发他们对“脚内侧踢球”的兴趣。在老师恰如其分的引领下,“无球练习”、“有球练习”逐步让学生掌握“脚内侧踢球”部位与技术要领。在练习中还采取不同方式与不同要求的变换让不同程度的学生得到不同的发展。在“脚内侧踢球踢准”游戏中,随着距离的远近及准确性的不断提高,让他们充分体验到成功的乐趣。在学生能较好地掌握“脚内侧踢球”技术后,我还引导学生进行“脚内侧踢球”自我或小组合作创编游戏的设计,大胆的开发、尝试、探索,充分发挥学生的聪明才智。但我感觉在指导纠错上做的不够好,整堂课看下来几乎没有看到几次个别辅导,体育课以学生的活动为主体是对的,但同时也要注意区别对待原则,因人而易。总之,本次课的基本部分还是比较成功的,课堂气氛活跃,师生互动良好,学生学习的积极性也比较高。

  • ID:1010-7865880 四年级上册体育教案-脚背内外侧曲线运球 全国通用

    小学体育/通用版/四年级上学期

    《脚背内外侧曲线运球》 一、指导思想 本课遵循《体育与健康课程标准》的“健康第一”、“以人为本”的指导思想,依据《课标》培养学生体育终身体育意识和能力的课程目标,以及水平二“提高基本身体活动和完成体育游戏的能力,初步掌握多种体育活动方法”的水平目标。根据学生动作、认知和心理发展特点,以足球运动的曲线运球为载体,在循序渐进的练习中提高学生下肢的灵活性、移动中控球的能力和控制自身的能力。 二、教学内容分析 知识、技能和方法是体育与健康课程的主要学习内容。在以曲线运球为载体的教学中,由于本节课是以提高学生控制髋、膝、踝关节的能力为目标,所以,本节课的教学内容确定为曲线运球,让学生了解如何在比赛中灵活的运用曲线运球。 三、教材分析 本课选自人教版(2001年)义务教育课程标准实验教师用书《体育》三~四年级教材,第七章小足球与游戏。运球作为足球运动重要的技术之一,其动作特征是由支撑脚的移动与触球脚推拨球的相互联系,组成一个周期性运动过程。在这个运动过程中,其主要特点是控制、灵敏、节奏、速度和力量等能力的表现。 四、学情分析 由于该阶段儿童的认知发展水平处于“具体运算”阶段,其主要特点是儿童已经具有了“注意”的逻辑思维,在基本动作发展上,该阶段儿童在简单环境下其动作表现发展已经成熟,并逐步向在移动中进行肢体控制发展,即学生在这个阶段出现了组合动作的需要。所以,该阶段是儿童组合动作协调发展的最佳时期。 五、教学策略分析 本节课教学目的是以学生为主体,以身体活动为手段,提高学生对小足球活动的兴趣,发展学生的灵敏与协调素质等素质,提高提高学生下肢的灵活性以及对自身的控制能力。因此在本节课教学上,以游戏贯穿,从无对抗技术到弱对抗技术,让学生初步感受在有防守人的情况下,怎样合理的运用曲线运球。在体能练习部分我采用了蚂蚁搬家的游戏作为补偿性体能练习的手段,提高学生上肢力量及身体协调性。 教学 内容 脚背内外侧曲线运球 教材 内容 运球游戏与足球比赛 教学 目标 1.认知:学生知道在比赛中运球遇到防守人时选择变向运球; 2. 技能:使90%的学生能够在六米范围快速曲线运球通过三个障碍物,并完成射门;发展学生灵敏、协调等素质,提高学生髋、膝、踝关节的灵活性。 3. 情感:培养学生的合作意识、竞争意识和团队意识。 重点难点 重点:提高学生髋、膝、踝关节的灵活性。 难点:学生对球的控制能力。 场地 器材 小足球41个。标志桶36个。栏式足球场一块。 课的 结构 教学步骤 组织教法 过程目标 时 间 次数 开始 部分 1.体委整队 2.师生问好 3.宣布课的内容和要求 4.安排见习生 组织队形: ************* ************* ************* ************* △ 要求:保持安静,队伍整齐 1.集中注意力,收心,精神注意力回到上课模式。 2.培养学生尊敬老师,规范行为。 3 分 钟 1 准 备 部 分 一:热身活动:熟悉球性。 1、左、右脚交替踩球 2、脚内侧拨球 3、两人一组面对面传球 一:组织: ***** ① ***** ***** ② ***** ***** ③ ***** ***** ④ ***** 图1 1、教师示范讲解并带领学生一起进行各项活动的练习。 2、教师在练习过程中要强调动作要点。 要求:注意力集中,练习投入。 培养球感,熟悉球性,增强对球的控制能力。体会髋、膝、踝关节的运动。 5 分 钟 1 基 本 部 分 一:感悟运球 1、用两脚的任何部位运球:学生分为四组,分别在场地的一侧向另一侧开始运球。 2、在规定范围内脚接触球8次以上的运球:学生分为四组,分别在场地的一侧向另一侧开始运球。 二:曲线运球 游戏:大灰狼来了 学生分为四组,两人无球状态下扮演大灰狼,去抢其他同学没有控制在自己脚下的球,其他同学用自己掌握的运球方法在规定区域内来回运球,躲避大灰狼的逼抢,如球被大灰狼抢到并踩在脚下后角色互换。 4.运用曲线运球在六米距离内完成绕过三个障碍物后射门。 曲线运球动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。支撑较放于球的侧面并弯曲。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,用叫内侧向前侧推拨球,然后降低重心迅速跟上,两脚交替进行。 5、比赛:五对五足球赛。 分四组进行五对五足球赛。把刚才学到的曲线运球方法运用到比赛中。 组织: ***** ① ***** ② ***** ③ ***** ④ 图2 要求:让球在自己的控制范围之内,安全的完成运球,注意身旁的同学,不要拥挤。 组织:如图2. 要求:快速、安全的完成运球,在到达指定地点之前脚接触球不少于8次。 ***** ① ***** ② ***** ③ ***** ④ 图3 组织:按照游戏规则进行游戏,同时老师巡回观察,引导学生面对对手的逼抢时如何躲避,并不时的放置标志桶增加难度。 要求:注意安全,灵活的运用变向运球,尽自己最大的努力争取不让大灰狼抢到自己脚下的球。 组织: ① ② ③ ④ 图4 学生分为四组,分别在场地中摆放五个标志桶,每个标志桶距离2米。绕过障碍物之后完成射门,球进算一分。进行比赛,练习一次之后,增加难度,把标志桶的距离缩短至1米。 要求:灵活的运用自己所掌握的运球方法,快速的完成曲线运球并争取把球射进球门。 组织:学生分别在四块场地进行五对五的足球比赛。 要求:注意安全,合理利用之前练习过的传球和运球方法。 让学生在已有经验的基础上,提高下肢的灵活性和感知能力。提高对球的控制能力。 让学生体验什么是曲线运球。了解曲线运球怎样运用到足球比赛中。提高髋、膝、踝等关节的灵活性。提高对足球的控制能力。提高自身对下肢的控制能力(方向、力量)。 让学生体验什么是曲线运球。了解曲线运球怎样运用到足球比赛中。提高髋、膝、踝等关节的灵活性。提高对足球的控制能力。提高自身对下肢的控制能力(方向、力量)。 培养学生团结合作的意识和团队意识。增加学生对足球运动的热爱。感受足球带给我们的快乐。在比赛中合理的运用曲线运球。 4 分 钟 4 分 钟 7 分 钟 7 分 钟 7 分 钟 1-2 1-2 1 1-2 1 结 束 部 分 1.放松 2.集合讲解 1. 放松动作协调到位,能达到放松的目的。 2.提示放松的重要性,肯定成绩,指出不足。 1,使学生恢复身心。 2.学会把放松运用到课堂之外,结合自身,树立目标。 3分钟 1 预 计 平 均 心 率 预计平均心率130—140次/分。 预计练习密 度 预计练习密度50%--60%。