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初中专题教育班会心理健康辅导
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  • ID:18-5051472 中学生情绪管理课件(20张幻灯片)+1个视频

    初中专题教育/班会/心理健康辅导

    对抗你的 小情绪 目录 1.什么是情绪 2.了解你的情绪特点 3.不良情绪有什么危害 4.如何管理自己的情绪 一、什么是情绪? 情绪(Emotion),是指人们在内心活动过程中所产生的心理的体验,或者说,是人们在心理活动中,对客观事物的态度体验。 人的基本情绪: 快乐、愤怒、悲哀、恐惧 情绪的表现形式 面部表情 体态表情 语态表情 说一说:遇到下列情况时你会采取什么样的应对方法,不同的情绪会产生什么样的后果? 积极应对 消极面对 考试没考好 和同学发生矛盾 早晨迟到被老师批评 爸爸妈妈没收了你的手机 怎么做呢? 【思考讨论题】 1、当……时,会使我很愤怒; 2、当我愤怒时,我通常会…… 3、当我对某人愤怒时,我会…… 4、当某人对我愤怒时,我通常会…… 当我对某人生气时,我会…… 做出一些有关我的情绪暗示,让对方能感觉到; 把我的情绪感受直接告诉对方; 马上避开这个人,知道我气消了,平静下来为止; 对他发脾气,并且让他离开; 用讽刺的方式,挖苦对方; 当某人对我生气时,我会…… 不理睬他; 以生气的方式回应他; 要求对方说明生气的理由,并以坦率的方式面对; 不问理由地先向他道歉; 暂时避开他,待对方情绪平息后再问原因 开个玩笑,尽量用幽默方式来缓和双方情绪; 从此尽量疏远他; 不良情绪的危害有哪些? 产生疲劳感,对生活兴趣降低 工作注意力不集中,工作效率低 情绪低落,沟通障碍 身体抵抗力降低 悲观的人生态度 生活没有目标,社会活动减少 小结 如何进行有效的 情绪管理? 观看视频小组讨论: 马斯洛关于人的5个需要层次 生理需要 安全需要 归属与爱的需要 尊重需要 自我实现的需要 (1)转移法: (2)改变认知评价法 (3)宣泄法 你还有什么好的方法呢? 小技巧 1.自我暗示 2.倾诉 3.宽容 4.回避

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    • 2018-12-15
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    • eye123
  • ID:18-5050784 青春期男女生交往课件(30张幻灯片)

    初中专题教育/班会/心理健康辅导

    青春期男女生交往 正常交往的标准是什么? 不拘谨、不随便、不冷淡、 不亲昵、不卖弄、不严肃。 自然大方 保持距离 把握尺度 (1)自然交往 言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅,既不过分夸张,也不闪烁其辞;即不盲目冲动,也不矫揉造作。 自然原则的最好体现是,像对待同性同学那样对待异性同学,同学关系不要因为异性因素而变得不舒服或不自然。 (2)真实坦诚 这是指男女生交往的态度问题,要像结交同性朋友那样结交真朋友。 留有余地。虽然是结交知心朋友,但是异性交往中,所言所行要留有余地,不能毫无顾忌。比如谈话中涉及一些敏感话题时要回避,交往中的身体接触要有分寸。 男女生交往贵在坦荡 1.不能太敏感 端正态度,淡化对方的性别意识。不要以为同异性说了几句话,别人就会有什么想法;也不要以为异性称赞了你,或者送了你一件小礼物,就觉得对方可能对你有意思。异性交往和同性交往有区别,但是也不要把它想的太复杂。 男女生交往贵在坦荡 2.不能太秘密 要大大方方地同异性交往,借东西,就走过去明明白白的借;谈看法,就直截了当地谈。千万不要把正常的同学交往弄得神秘兮兮的。此外,也不能让父母觉得你的交往很神秘,多于父母沟通交流,让父母也了解你。 男女生交往贵在坦荡 3.不能太单一 交往宜泛不宜专,要注意广泛性,不要老是与一两个异性交往。有的同学只和自己兴趣相投的异性交往,这就容易引起别人的怀疑,这也不利于团结更多的同学。每个人都有不同的个性、特长,交往的面越广,能学到的东西也就越多,同时还可以避免很多不必要的麻烦。 男女生交往贵在坦荡 4.不能太随便 同性之间可以亲密无间,但异性交往不仅不能过于亲密,而且必须“有间”,也就是要保持一定的距离。太远,看到异性远远躲开不行;太近,不注意分寸,举止随便也不行。 男女生交往贵在坦荡 5.不能太冲动 青春期的男生女生感情丰富,很容易对异性产生好感。怎么办呢?要控制自己,不要有进一步的发展或者摊牌。可以通过写日记的办法记录下来自己的心情,但千万不要写信给对方,避免产生矛盾而耽误学习。 参与集体生活 避免“一对一” 注意场合和方式 男女生情感问题的成因及建议 1.误解型:只是对异性有好感,而自认为或被认为是恋爱。 建议: 1.正确区分友情与爱情;爱情具有排他性,好感不排他。 2.不要太敏感,端正态度,自重自爱,坦荡大方地进行交往。 2.寻求替代满足型:得不到父母、同学的理解,得不到家庭等的温暖,从而寻求补偿和安慰,寻找倾诉的对象。 建议: 主动与父母或老师同学沟通,寻求他们的理解与帮助。 3.寻求地位型:学业没有成就,为了向同伴炫耀,满足个人的虚荣心,或者盲目效仿。 建议: 1.勤奋学习,提高自我修养; 2.积极参加文体活动,转移注意力。 4.冲动或报复型:正常的男女同学之间的交往,被误解后出于报复或一时冲动而有意向恋爱发展。 建议: 保持理智,避免出于报复或一时冲动而犯错,对自己、对他人负责。 男女生不正当交往的危害 1.面临学校、家长、同学各方面压力; 2.分散精力、影响学业成绩; 3.会引发虚荣攀比心理,诱发校园冲突甚至违法犯罪; 4.容易造成人际关系紧张、严重影响身心健康; 5.增加父母的思想包袱和精神负担,影响家庭关系。 被同学们 起哄了、误解了该怎么办? 坦然面对付诸一笑 ?1.身正不怕影子斜 谣言又称“风言风语”,没有根据的谣言就像一阵风,哪怕现在吹得再猛,总是会过去的。 2.获取支持的力量,求助他人 身边人的支持和信任是很重要的。建议跟家长、老师和身边的好友好好沟通一下,必要的解释和说明可以减少不必要的压力,友谊才能更好地维持下去。 ??? 3.拒绝恶意的伤害 如果只是一般的八卦行为,坦然面对,付诸一笑,可一旦发现有人恶意添油加醋甚至胡编乱造,那么就要把这个源头找出来,请求老师处理。有心制造八卦消息者,一般都怀揣着某种目的,不要让自己成为别人达成目的的牺牲品。 ??? 4.己所不欲勿施于人 八卦无处不在,我们每个人都可能是八卦的传播者,同样地,我们也都有可能成为八卦流言的受害者。己所不欲勿施于人,让我们从自身做起,做生活的智者,让谣言止步于当下。 “喜欢了” 怎么处理? “被喜欢了” 怎么处理? 1.要尊重自己的纯真感情,不要轻易贴“早恋”标签; 2.用“冷处理”的方法处理; 3.和他人分担痛苦,耐心走出误区。 1.沉着冷静,落落大方 2.直接谈话,明确拒绝? 3.求助他人,妥善解决 喜欢 被喜欢 男生“早恋”大多是为了面子,为了显摆和吹嘘,更多的是“玩玩”的心态。 女生比较认真,容易投入真感情,而且面临的 “舆论压力”会更大,容易受到伤害,吃亏上当者不在少数。 相遇青春,我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感,这是青春成长中的正常现象。 但这不是爱情!!! 爱情是美好 爱情是一种高尚的情感 爱情是一门艺术和智慧 何为爱情? 关心、尊重、责任、审美要求、道德约束。 (严肃、慎重,不随意、非直觉、非好奇) 1. 爱情需要具有爱他人的能力,这种能力包含自我的成熟、道德的完善和对家庭的责任。 2. 爱情需要一定的物质基础和共同的生活理想,是稳定、专一的情感。 面对青春期中可能出现的朦胧情感,我们应该慎重对待,理智处理。世间万物各有时节,过早地成熟,会过早地凋谢。我们既然是在春天,就不要去做秋天的事。 脸上经常有微笑,温柔大方的女生; 活泼而不疯癫,稳重而不呆板的女生; 多才好学、阳光上进的女生; 朴素善良、随和的女生; 坦然、充满信心和朝气的女生; 不和男生打闹的女生; 喜好读书、说话斯文的女生; 能听取别人的意见,自己又有主见的女生…… 最让男生欣赏的女生: 小心眼,爱大惊小怪的女生; 自以为是,骄傲自大的女生; 啰啰嗦嗦,做事慢吞吞的女生; 长舌头,对小道消息津津乐道的女生; 疯疯癫癫,不懂自重自爱的女生; 喜欢悲观,动不动就流眼泪的女生; 总喜欢和男生找茬打架的女生; 最让男生讨厌的女生 团结同学,重友情的男生; 有主见,热心助人的男生; 勇于承担责任,有魄力的男生; 好学,有强烈上进心的男生; 思维敏捷,善于变通的男生; 幽默,开朗的男生; 喜欢运动,集体荣誉感强的男生…… 最受女生欢迎的男生 小气,心胸狭窄的男生; 满口粗言秽语的男生; 哗众取宠的男生 吹牛皮,粗心大意的男生; 贪玩,骄傲自大的男生; 自我要求低,得过且过的男生; 有小成功便沾沾自喜的男生; 遇到突发事件易鲁莽冲动的男生; 最让女生讨厌的男生 做品质优秀的人 做受人欢迎的人 做尊重自己的人 做对自己负责的人 做对未来负责的人

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    • 2018-12-14
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    • 樊帆
  • ID:18-5017025 青春邀约--珍惜青春课件(13张幻灯片)+素材

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    青春邀约--珍惜青春 人间正值四月天, 树正绿, 花正红, 我们正少年 昨日初见蕾含春,一夜香彻一座城 “青春受谢,白日昭只。春气奋发,万物遽只。”——屈原 “白日放歌须纵酒,青春作伴好还乡。”——杜甫 “青春不觉老朱颜,强半销磨簿领间。”——苏轼 春暖花开 歌唱青春 小小歌手 那些关于青春的歌 所有的结局都已写好 所有的泪水也都已启程 却忽然忘了是怎么样的一个开始 在那个古老的不再回来的夏日 无论我如何地去追索 年轻的你只如云影掠过 而你微笑的面容极浅极淡 逐渐隐没在日落后的群岚 遂翻开那发黄的扉页 命运将它装订的极为拙劣 含着泪 我一读再读 却不得不承认 青春 是一本太仓促的书 青春 席慕蓉 青春如初春,如朝日,如百卉之萌动,如利刃之新发于硎,人生最宝贵之时期也。 SPRING 我们的青春 Youth 小雪是一名初中生,最近很烦恼:班级里很多同学一到周末有的去培训书法,有的参加机、器人社团,课余生活有声有色;但也有的 同学埋头苦读,专心提高成绩。自己却无法 两方面都兼顾,不知道如何抉择 案例:? 那么,到底应该趁青春随心追寻自己的兴趣爱好还是应该抛开一切努力学习呢? 春暖花开 青春,要不要张扬? 课堂小辩论 青春应该努力学习 正方 Be hard worked 反方 青春应该张扬 Enjoy yourself 畅所欲言 观众提问环节 FLOWERS HIDDEN YI WALLS OF THE CHIRP BIRD HABITAT. THOUSANDS OF HOUSEHOLDS IN THE STAR, ALONGSIDE MORE THAN NINE MONTH. DON'T LAY LISTENING TO KEY, BECAUSE THE WIND TO COSETTE. THE MING DYNASTY HAVE SEALED IT, ASKED SEVERAL NIGHT HOW 青春寄语 万物复苏 教师寄语 Teacher's remarks 愿尔一日同风起,扶摇直上九万里。 ——刘晓瑜 脚踏实地, 仰望星空。 ——许琼花 天道酬勤,人世间没有不经过勤奋而成为天才的。愿你日夜勤奋,早日成才。——玉娥 青春邀约 筑梦未来?

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    • 2018-12-04
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    • eye123
  • ID:18-5012427 河南省长葛市第一初级中学七年级心理学课件:学习科学心理学,帮您打开智慧天眼 (共20张幻灯片).

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    . 学习科学心理学,帮您打开智慧天眼 透过现象看本质 是主观学习不努力还是学习障碍? 学生小张上课总是做小动作,分心跑神儿,注意力不集中,在家写作业一会儿喝水,一会儿解手,一会儿看妈妈做的什么饭,,,,,妈妈说小张就像屁股扎了蒺藜就是坐不住。学习成绩直线下降,老师、家长多次批评教育,小张也一直承诺坚决改正错误。可是老师和家长发现小张是三分钟热度,过后仍然是屡教不改。 小张障碍形成的心理机制 S E R 在家写作业 烦躁难受 喝水,解手,看电视,看妈妈做饭。 写作业没用,不想写。 E' 是叛逆、逆反还是心理障碍? 学生小云不听妈妈的话总是顶撞妈妈,逆反、叛逆甚至和妈妈对着来,用妈妈的话说就是你要她往东,她偏偏往西。 小云障碍形成的心理机制 S E R 妈妈讲话 焦虑难受 不听话、逆反、敌对 更加焦虑难受 E' 是品德败坏还是心理障碍? 某初三学生小A从六年级以来就多次偷盗别人钱物,被人称作惯偷。家人打也打啦骂也骂了,道理也讲了,还是屡教不改,学校劝其换换环境。 小A障碍形成的心理机制 S E R 在学校想和同学玩 焦 虑 想买东西给人家吃, 没钱就偷,买了吃,觉得好玩 不买东西吃没有友情 E' 小A障碍形成的心理机制 S E R 在家无聊想吃零食 焦虑 馋,想去买, 没钱就偷家长的,买了吃就高兴 元认知干预技术解决了美国人都没有解决的世界难题 1、各类神经症的临床高效治疗。特别是对于抑郁症、强迫症等世界性疑难神经症的诊断与临床治疗,效果非常显著。 ⒉各类学习行为障碍诊断与临床辅导干预。包括厌学、低效学习行为、过敏性考试紧张、学校生活不适应、同学或师生关系过敏等的临床技术干预。 ⒊修正与培养某种人格效果显著,例如克服人际关系过敏性人格;嫉妒;心胸狭隘;猜忌多疑等消极性格的矫正实施技术干预,省时省力迅速见效。 ⒋保证重大目标实现的自我心理保健。例如各类升学考试、为通过重要考试进行的外语复习及其考试、参加重要比赛、完成写作任务、重要发言等活动的前期心理保健与潜能开发干预。 ⒌自我开发个人潜能。 元认知干预技术研发人金洪源教授——心理学界的爱因斯坦 金洪源教授和美国心理学家巴洛 家长学校课程预报: 1、如何帮助孩子高效学习。 2、如何帮助孩子高效背英语单词。 3、如何帮助孩子养成一个良好的学习习惯。 4、如何帮助孩子解决考试紧张、焦虑问题。 5、如何激发孩子的学习兴趣。 ,,,,,,,,,,, 学习元认知干预技术 1、建立微信群,每周六晚上组织学习元认知干预技术。 2、关注微信公众号cgyz123(元认知简快学法) 3、网上家长学校 4、心理健康报 雷老师微信:lei18768815376 家长好好学习,孩子天天向上!

  • ID:18-4929066 重庆公交坠江事件课件(40张幻灯片)

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    5156edu-5219-15657:40张PPT 话题:重庆公交坠江事件 5分钟争吵,2秒钟打斗,15条人命 反思:22路公交车上的中国 1.乘客刘某: 2.司机冉某 3.同车乘客 反思:22路公交车上的中国 1.乘客刘某:规矩,公德,教养,文明 一个人错过一个站,一车人错过一生 乘车坐过站可以回头,生命错过站呢? 反思:22路公交车上的中国 1.乘客刘某:规矩,公德,教养,文明 人命堪悲悯,是非需廓清。“规则”这把利剑再次落在人们头上,可怕的是它这次还连带着斩杀了十余条无辜的生命。我们无法用“假设”来阻止悲剧的发生,但假设这位姓刘的女乘客能按公交路线上下车,假设她在听到司机劝阻后选择等待,假设她忍住冲动没有上前厮打司机……每一个偶然的“假设”背后都指向一个必然的结果:心有公德,才能遵守规则;遵守规则,才能保障权利。 ================================================ 压缩包内容: 5156edu-5219-15657.pptx

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    • 2018-11-05
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    • shahuhai
  • ID:18-4899751 情绪魔法师课件(15张幻灯片)+素材

    初中专题教育/班会/心理健康辅导

    人的身上有一宝,有时哭来有时笑; 笑一笑来十年少,胜过灵丹和妙药; 哭一哭来人自扰,烦恼痛苦甩不掉; 你说奇妙不奇妙。 情 绪 猜谜语 情绪魔法师 愉快情绪 不快情绪 事情顺序 我的一天情绪波动图 0 9 0 0 0 3 8 7 6 5 4 3 2 1 5 2 0 0 4 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 3 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 2 1 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 0 Hours Minutes Seconds 3分钟倒计时 0 9 0 0 0 2 8 7 6 5 4 3 2 1 5 1 0 0 4 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 3 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 2 1 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 0 Hours Minutes Seconds 2分钟倒计时 0 9 0 0 0 1 8 7 6 5 4 3 2 1 5 0 0 0 4 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 3 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 2 1 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0 0 Hours Minutes Seconds 1分钟倒计时 时间到! 愉快情绪 不快情绪 事情顺序 我的一天情绪波动图 美味早餐——开心 生日礼物 喜悦 成绩考得不理想--悲伤 妈妈批评--焦虑 情绪表现 A C B 生理反映。 外部体验 主观反映 情绪影响 A C D B (1)根据我国史书记载,伍子胥过昭关,陷入进退维谷境地,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。。 (3)《岳飞传》牛皋,大败金兀术并处死了金兀术后,激动地狂笑不止,高兴过度而死,“乐极生悲”。 (2)《红楼梦》林黛玉,敏感聪颖,美貌多情。但由于寄人篱下,终日愁云笼罩,体弱多病,较少与人交往,更因为无法实现与贾宝玉的爱情,忧心如焚,饮恨而死。 说明了我们的情绪能影响我们的生理、心理健康, 因此我们要学会正确的对待自己的各种情绪感受。 调节情绪 镜头一: 走路被人使劲 儿撞了一下时 镜头二: 倒车差点 撞车时 镜头三: 水杯被碰倒 洒落一身时 镜头四: 屁股被别人用双脚蹬了一下 讨论成果 事情(A) 想 法(B) 情绪(C) 行 为 镜头一 镜头二 镜头三 镜头四 绝对故意的! 急着找死啊 弄脏了想跑? 太丢人了! 讨厌!不和你玩了! 互 怼 骂 人 尖刻、动粗 逃跑、疏远 生 气 愤 怒 恼 怒 讨 厌 讨论成果 事情(A) 想 法(B) 情绪(C) 行 为 镜头一 镜头二 镜头三 镜头四 他没注意,我走太急 他赶时间 ,没看到 我要倒车 她不知道打翻了, 水杯该放中间一点 他是太想和我玩 平和 愉快 帮忙一起拾起资料 提醒对方以后注意 原谅、擦拭干净 继续开心的玩 我的情绪我做主! 阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右 人生路上甜苦和喜忧 愿意与你分担所有 难免曾经跌到和等候 要勇敢的抬头 谁愿藏躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 宜宾黄冈实验学校 班级 姓名 情绪魔法师 我的情绪波动图 情绪ABC理论实践 事件A 信念B 情绪与行为c 驳斥D 新观念E 镜头一 绝对故意 生气 镜头二 急着找到啊 愤怒 镜头三 弄脏了就想跑 恼怒 镜头四 太丢人!讨厌不和你玩了 讨厌 三、调控情绪的其它方法

    • 2018-10-24
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  • ID:18-4897040 心理健康教育:“注意力”探寻之旅 课件(共29张ppt)+教案+素材

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    “注意力”探寻之旅 课件:29张PPT “注意力”探寻之旅 设计理念? 注意,就是人的心理活动对一定事物的指向和集中。它作为一种心理现象,始终伴随着认识活动或学习的全过程,注意保证了人对事物更清晰的认识和作出更准确的反应,因而,是人们获得知识、掌握技能、完成各种智力活动和实际操作的重要心理条件。进入中学,课时数量和课程内容都大量增加,对学生的注意力水平提出了更高的要求。然而,实际学习过程中,有些同学注意力容易分散,注意的分配、转移能力较差,严重地影响了学习效果。因此,对于中学生来说,提高其注意力的集中性是注意力训练的基本任务。本节课就是以专注力作为切入点,探讨并提升学生的专注力。因此,学习方法的辅导中一定要重视培养学生主动的集中注意力的意识和方法。? 课程目标? 1.知识与技能:了解集中注意力的重要性。? 2.过程与方法:掌握专注做事的方法,提高注意力训练的方法和技巧;自觉养成在学习生活集中注意力的习惯,提高学习效率。? 3.情感态度价值观:让学生在活动中体验到专注做事带来的愉快感,激发其专注学习,不粗心大意的意识。? 教学重点:帮助学生认识到集中注意力对自己学习与生活的重要意义,培养其集中注意力的意识和能力。? 教学难点:引导学生将找出的集中注意力的方法,在欢乐的活动体验中内化注意力的训练方法并学以致用。? 课程形式:活动体验、讲述法、小组讨论等。? 活动准备:1.多媒体课件;2.小视频;3.活动材料若干张。 课程内容? 一、热身活动 1.小游戏:反口令。? 规则:听指令,做出与指令相反的动作。如: ?????老师说“点头”,学生就要“摇头”; ?????老师说“起立”,学生就要“坐下”;? 老师说“举右手”,学生就要“举左手”。? 2.导入课题:《“注意力”探寻之旅》?? 二、测测你的注意力? 心理学小实验(任务:正确数出白队球员传球的次数.)? 1.提问:你有没有看到大猩猩?? 2.视频中除了大猩猩的出现,还设置了两个变化,你有注意到吗? 教师小结:既正确数出传球次数,又发现变化的同学:智商较高,反应能力快。其注意力分配水平较高。但这些学生在学习上不一定有优势,因为注意力分配水平是有极限的,当任务简单时,可以兼顾多个任务,但当任务难度加大时,一心多用一定会影响任务的完成,因此,专心做事永远是最正确的选择。? 3.无意视盲:人们对一些出乎意料的事物视而不见。? ================================================ 压缩包内容: “注意力”探寻之旅 教案.docx “注意力”探寻之旅 课件.ppt 大猩猩实验.flv 舒尔特方格.doc

  • ID:18-4897036 心理健康教育:注意力是心灵的窗户 课件(共24张ppt)+教案

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    注意力是心灵的窗户 课件:24张PPT 《注意力是心灵的窗户》心理健康教育教案 活动目标? 知识与技能目标? 1.通过辅导,使学生在小组讨论中了解不能集中注意力的原因,知道如何应对上课不专注及对策,提高自我分析问题的能力,能够运用集中注意力的对策提高应用能力。? 2.通过辅导,使学生在活动(游戏)中学会训练,提高自己的注意力,并在生活中加以训练。? 过程与方法目标? 1.?在“抓手指”活动中认识到注意力专注的重要性;? 2.在小组讨论中分析不专注的原因和集中注意力的对策;? 3.在活动与游戏中训练提高注意力。? 情感态度价值观目标? 通过辅导使学生在积极愉悦的氛围中感受注意的重要,以诚恳认真的态度对待注意力训练,养成良好的注意习惯,树立专注的信心信念。? 辅导重难点? 通过辅导使学生知道注意力不能集中的原因,学会在学习中集中注意力,学会运用培养提高训练注意力的方法—听音法游戏法。 活动准备:便利贴、彩纸、笔、钟、舒尔特方格? 课时:一课时? 活动对象:七年级X班? 活动过程? 一、 暖身小活动,导入新课? 暖心小活动——听故事抓手指?活动规则:? 1.两人一组,伸出右手,手掌心向下,伸出左手,食指放在对方右手手掌心下。? 2.老师会读一段故事,当你听见且只有听见“乌龟”两个字是右手抓左手躲。3.请你记住输了多少次赢了多少次。输的同学会有相应的惩罚噢。? 乌龟和乌鸦的故事? 森林里的池塘边住了一只乌龟,它有一双乌溜溜的大眼睛。有一天,有只羽毛乌黑发亮的乌鸦,飞过乌云密布的天空来到池塘边。突然间下起一阵大雨,乌鸦就躲在池塘边的茅屋下。? 乌鸦抬头看到,有一个巫婆正在乌龟家门口发抖,乌鸦就张嘴大叫,乌龟听到乌鸦的叫声,打开门看到底发生了什么事,乌鸦看到乌龟就破口大骂乌龟,说乌龟怎么这么笨,看到乌云就应该知道快要打雷了,为什么不赶快请巫婆进屋里躲雨呢。乌龟听了乌鸦的话,急忙请巫婆进屋里坐。乌鸦也跟着飞进了乌龟家。? 可是乌鸦看到乌龟家满地污泥,乌漆抹黑,就喋喋不休的数落乌龟乌,龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气,乌龟就叫乌鸦赶快滚到屋外去。巫婆站在那儿不知道该去乌鸦好还是乌龟好。? 提问:你觉得在此次活动中输和赢的关键是什么??学生回答。? 教师:刚才从同学们谈感受中,我们发现输或赢的关键是注意力有没有集中好,这项活动能够顺利进行的关键也是注意力高度集中,那么我们注意力不集中的原因有什么呢?如何集中注意力?如何更好地训练我们的注意力呢?今天让我们一起走入《注意力是心灵的窗户》(板书ppt展示)。? ================================================ 压缩包内容: 《注意力是心灵的窗户》教案.docx 注意力是心灵的窗户 课件.pptx 视频歌曲 《我相信》.mp4

  • ID:18-4897025 心理健康教育:打开智慧的天窗——注意力训练 课件(共18张ppt)+教案

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    打开智慧的天窗——注意力训练 课件:18张PPT 打开智慧的天窗——注意力训练 【教学课时】1?课时(45?分钟)?? 【设计意图】 注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能?力,是智力的一个重要组成部分。它是大脑进行感知、思维、记忆以及?逻辑判断等认知活动的基本条件,也是初中学生必须发展的一种学习能力之一。七年级学生刚进入初中,精力充沛,?兴趣广泛,?对接下来的三年初中生活充满信心,?但经过一段时间的学习后,?发现初与小学的学习差别很大,努力没有换来理想的结果,这时情感脆弱的他们,情绪波动比较大,注意力难以持久集中。据观察,很多学生存在注意力不良的情况,主要表现为上课走神,做事粗心,差错多,拖沓磨蹭等。学生注意力缺乏往往会导致学习成绩差,自理能力不足,社会适应不良等后果。?因此,提高学生的注意力,?是我们培养学生学习能力的一个重要方面。?? 【教学目标】?? 1.引导学生了解自己的注意力水平;?? 2.探析学生注意力不集中的原因;?? 3.掌握提高注意力的技巧及行为训练的方法。?? 【教学重点】注意力训练操作过程。?? 【教学难点】掌握并运用集中注意力的训练方法,理论联系实际,?帮助学生认识并克服学习中的不良注意习惯。?? 【教学方式】活动训练?? 【教学准备】课件 【教学过程】?? 一?、热身活动:《大西瓜小西瓜》? ※目的:激发兴趣、判断注意力的集中程度??※形式:游戏? ※感悟:生活中不能集中注意力的表现?? 游戏规则:? ?????1.听老师的指令,当老师喊“大西瓜”的时候,双手食指与拇指相接,形成小圆圈。? ?????2.当老师喊“小西瓜”的时候,双手食指与拇指分开,形成大圆圈。?询问:有没有同学一次都没有出错??? 问题讨论:为什么刚刚有同学会出错?(原因:由注意力不集中导致)?那么,在生活中有没有类似的现象?(注意力不集中的现象)?? 同学们的发言反映出在生活中、学习上好多注意力不集中的问题,?对我们的学习和生活造成影响。法国著名生物学家乔治.居维叶说:“天才,首先是注意力。”?马克思根据切身经历也提出“天才就是集中注意力”的著名论断。可见,注意力很重要。今天这堂课我们一起进行注意力的训练。?? 引出主题:注意力——智慧的天窗。?? 二?、分析影响集中注意力的因素?? 注意力是我们智慧的天窗,如果我们注意力很好,相当于我们打开了智慧的天窗。这时候,外界的知识和信息才能飞入我们的大脑;如果我们的注意力不能够集中,相当于我们智慧的天窗关闭了,这时候,无论外界的知识多么丰富,多么精彩,也没有办法进入我们的大脑,所以注意力对我们来说非常重要。刚刚听同学们讲了很多生活中、学习中不能够集中注意力的烦恼,那么我们怎样才能够提高注意力呢?要想了解解决方法,首先要知道影响我们注意力的因素。请大家结合前面所举的例子,分小组进行讨论。? ================================================ 压缩包内容: 打开智慧的天窗——注意力训练 教案.docx 打开智慧的天窗——注意力训练 课件.ppt 背景音乐《命运交响乐》.mp3

  • ID:18-4897023 心理健康教育:《客观认识自我--自制力》课件(共19张ppt)+教案

    初中专题教育/班会/心理健康辅导

    《客观认识自我--自制力》课件:19张PPT 《客观认识自我--自制力》教学设计 【教学目标】? 知识与能力:学生认识到自制力的重要性、能够掌握培养自制力的方法,增强学生的自制能力。? 过程与方法:体验式;探究性? 情感态度与价值观:学生能够在各种诱惑面前战胜自己,向着自己的人生目标不断前进。? 【教学重点】掌握自制力的方法,增强学生的自制能力。 【教学难点】掌握自制力的方法? 【教学准备】学生搜集自制力的小故事及身边人培养自制力的好方法。?教师了解学生,准备多媒体课件,个人自制力培养方案表。? 【教学过程】? 一?故事导入?引出话题? 课件展示《“跳马”楼云》的故事,师讲述,学生谈此时的感受。老师明确引导学生:楼云为什么可以拿到世界冠军?除了其自身的运动天赋外,最重要的原因是什么呢?是因为他是一个具有很强自制力的人,由此可见,自制力对一个人来说是可贵的。今天我们就来学习《可贵的自制力》一课,通过学习,我们要掌握培养自制力的方法教师板书(《可贵的自制力》)。? 二?体验课堂?探究感悟? 1、请同学们坐好手背过去一动不动坚持一分钟,学生尝试着这样做。 2、课件出示视频《棉花糖实验》故事,学生谈看到故事后的感受。假如是你,你会怎么做??棉花糖实验? 20世纪60年代,米切尔教授进行了一项非常著名的实验,即所谓的“棉花粮实验”。在实验中,米切尔教授召集了数百名4岁的小孩,然后依次把孩子单独放在一个房间厘?,房间里有一张桌子,上面放着一块棉花糖。他告诉小朋友,他会离开房间一会,桌上的棉花糖不可以吃掉。但是,如果能等到回来,就可以吃掉。? 3、师小结:故事中有些小孩等了20分钟,他们到底运用了哪些策略抵制诱惑呢?米切尔教授相信在实验过程中小朋友使用的方法,可以让我们受益匪浅。? (1)分散注意力? 在米切尔教授的实验过程中,我们会发现许多熟悉的动作:敲桌子、唱歌、数数、缠头发……这都是普通小孩子最常见的行为,并且小孩子的这些行为都可以分散自已的注意力。其实,分散注意力是一种很好的方法,无论诱惑何时出现,你只要转移注意力就行了。? (2)冷静思考,理性思考? 第二种抵御诱惑的策略稍微有些复杂,是要学会换个角度来看待眼前的诱惑。例如,对一个4风的小孩来说,他对棉花糖的印象就是甜甜的、非常好吃。为了让小朋友抵挡棉花糖的诱惑,在离开房间彰,米切尔教授会让小朋友从不同的角度来想象桌上的零食。“我会让他们把这些棉花糖想象成棉球或云朵。裁缝铺些4岁的孩子来说,这一招相当管用,他们会变得更有意志力。”如果你想抵挡诱惑,你就必须以冷静、理性的眼光来看待眼前的诱惑。? ================================================ 压缩包内容: 《客观认识自我--自制力》教学设计.docx 《客观认识自我--自制力》课件.ppt